Spesialis Menopause di Singapura
Dari hot flashes hingga perubahan emosi, menopause bisa jadi sulit dihadapi. Namun, dengan dukungan dan perawatan personal yang tepat, Anda dapat mengelola perubahan ini dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Pelajari lebih lanjut tentang pilihan manajemen menopause atau jadwalkan konsultasi dengan spesialis menopause kami hari ini.
Apa itu Menopause?
Menopause adalah fase alami dalam kehidupan seorang wanita ketika siklus menstruasinya berakhir secara permanen, menandakan berakhirnya masa reproduksinya. Menopause didiagnosis ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.
Menopause biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun, meskipun beberapa wanita mungkin mengalaminya lebih awal (usia 40 hingga 45 tahun) atau lebih lambat (hingga 60 tahun). Menopause dapat terjadi lebih awal karena faktor-faktor seperti:
- Ketidakseimbangan hormon: Hiper/hipotiroidisme, hiperprolaktinemia dan insufisiensi ovarium prematur
- Penyebab bedah: Pengangkatan ovarium
- Perawatan medis: Kemoterapi dan terapi radiasi yang dapat memengaruhi fungsi ovarium
Saat menopause berlanjut, produksi hormon utama seperti estrogen dan progesteron menurun, yang dapat mengakibatkan berbagai gejala fisik dan emosional.
Apa Saja Gejala Menopause?
Karena kadar hormon berfluktuasi selama menopause, banyak wanita mengalami berbagai perubahan fisik dan emosional. Beberapa gejala yang paling umum meliputi:
| Jenis | Rincian |
|---|---|
Gejala fisik |
|
Gejala emosional |
|
Cara Mengobati dan Mengelola Menopause di Singapura
Terapi Hormon Menopause
Terapi Hormon Menopause (MHT) dirancang untuk menggantikan hormon estrogen dan progesteron wanita, yang menurun selama menopause. Terapi ini dianggap sebagai pengobatan paling efektif untuk meredakan gejala-gejala seperti hot flashes, keringat malam, dan perubahan suasana hati. MHT juga meningkatkan kesehatan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko penyakit jantung yang berkaitan dengan penurunan kadar estrogen.
Estrogen dan progestin (versi sintetis progesteron) dapat diberikan dalam berbagai bentuk. Berikut adalah beberapa bentuk MHT yang paling umum:
- Koyo estrogen untuk mengelola gejala seperti rasa panas, kekeringan vagina, dan pengeroposan tulang
- Pil estrogen seperti estradiol dan estrogen terkonjugasi
- Estrogen vagina untuk membantu mengatasi kekeringan vagina
- Kontrasepsi dosis rendah untuk meringankan gejala seperti hot flashes dan pendarahan tidak teratur
- Progestin oral seperti progesteron alami mikronisasi, medroksiprogesteron asetat, norethindrone, dan norgestrel
- Progestin intrauterin (IUD) untuk mengurangi risiko kanker rahim
Obat-obatan non-hormonal
Bagi mereka yang tidak dapat atau memilih untuk tidak menjalani MHT, pengobatan non-hormonal dapat menjadi alternatif yang efektif untuk mengatasi gejala seperti hot flashes dan berkeringat. Pilihan non-hormonal meliputi:
- Antidepresan seperti venlafaxine, escitalopram
- Paroxetine, yang dapat membantu meringankan rasa panas
- Gabapentin, obat yang biasa digunakan untuk nyeri saraf, yang juga efektif untuk hot flashes
- Klonidin, yang membantu mengurangi hot flashes dan berkeringat
Perubahan gaya hidup
Melakukan perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu meringankan gejala menopause dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut beberapa kiat praktis untuk tetap nyaman dan mendukung kesehatan Anda selama masa transisi ini.
- Pertahankan pola makan bergizi dengan memilih makanan sehat dan menjaga tubuh tetap terhidrasi
- Lakukan olahraga teratur seperti berjalan kaki atau yoga untuk meningkatkan energi dan kesejahteraan
- Gunakan kipas angin genggam atau semprotan air yang menyegarkan untuk mengelola hot flashes
- Kenakan pakaian berlapis untuk beradaptasi dengan perubahan suhu dengan mudah
- Gunakan teknik penghilang stres seperti yoga, mindfulness, atau meditasi
Spesialis Menopause Kami
Dokter Linsey Gani
Konsultan Endokrinologi
MBBS (Australia), B Ilmu Kedokteran, FRACP (Endokrin), FAMS (Singapura), MPH (Harvard), Asisten Profesor Klinis (Fakultas Kedokteran Duke-NUS)
Bahasa: Inggris, Mandarin, Bahasa Indonesia
Dr. Gani adalah spesialis menopause yang terlatih dalam mendiagnosis dan menangani masalah terkait menopause. Beliau menyelesaikan pelatihan residensinya di Austin and Repatriation Hospital dan Monash Medical Centre di Melbourne.
Mengapa Memilih Kami?
Dengan pengalaman bertahun-tahun sebagai spesialis menopause, Dr. Gani dilengkapi dengan keahlian klinis yang diperlukan untuk mengelola kesehatan menopause Anda.
Dr. Gani mengambil pendekatan yang berpusat pada pasien terhadap rencana perawatan, memastikan Anda menerima perawatan yang disesuaikan dengan gejala, kebutuhan, dan gaya hidup unik Anda.
Berlokasi strategis di Novena Medical Centre di jantung kota Singapura, klinik kami mudah diakses dengan transportasi umum dan pribadi, sehingga memudahkan Anda untuk menerima perawatan yang Anda butuhkan.
FAQ Tentang Menopause
Apa perbedaan antara perimenopause dan menopause?
Perimenopause adalah fase transisi menjelang menopause, di mana kadar hormon wanita, terutama estrogen dan progesteron, mulai berfluktuasi. Di sisi lain, menopause adalah saat siklus menstruasi wanita berakhir secara permanen dan produksi hormon-hormon penting seperti estrogen dan progesteron menurun.
Gejala fisik umum perimenopause dan menopause meliputi hal berikut:
- Rasa panas dan keringat malam
- Gangguan tidur dan kelelahan
- Sakit dan nyeri
- Sakit kepala
- Kekeringan vagina
- Libido rendah
- Payudara sakit
- Kembung
- Perubahan berat badan
- Perubahan rambut (misalnya penipisan rambut kulit kepala atau pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan)
- Perubahan kulit
- Pendarahan gusi
Setiap wanita mengalami kondisi ini secara berbeda. Jika Anda menduga Anda sedang mengalami perimenopause atau menopause, konsultasikan dengan spesialis menopause kami untuk membantu mengelola gejala-gejala.
Berapa usia menopause terendah?
Usia terendah untuk menopause adalah sebelum usia 40 tahun, yang dikenal sebagai insufisiensi ovarium prematur. Wanita dengan kondisi ini sebaiknya menemui ahli endokrinologi untuk menjalani pemeriksaan hormon secara menyeluruh dan evaluasi kesehatan lebih lanjut.
Wanita yang mengalami menopause antara usia 40 dan 45 tahun dianggap mengalami menopause dini. Wanita-wanita ini juga harus menjalani evaluasi endokrin komprehensif untuk kesehatan mereka.
Apakah Terapi Hormon Menopause (MHT) aman?
Menurut penelitian, MHT adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk gejala menopause pada wanita sehat. MHT khususnya aman bagi wanita berusia 50 hingga 60 tahun atau mereka yang berada dalam rentang 10 tahun dari periode menstruasi terakhir mereka.
Namun, beberapa risiko mungkin terkait dengan MHT, tergantung pada faktor-faktor seperti usia, riwayat keluarga dan medis, serta jenis dan dosis obat. Selain itu, beberapa wanita mungkin mengalami efek samping tertentu dari perawatan ini, seperti:
- Mual
- Kembung
- Retensi cairan
- Perdarahan vagina
- Payudara sakit
Sebagian besar efek samping ini membaik dalam tiga bulan pertama pengobatan. Bicaralah dengan spesialis menopause kami tentang MHT dan kekhawatiran Anda hari ini.
Berapa biaya untuk menemui spesialis menopause?
Biaya menemui spesialis menopause kami di LG Endocrinology bervariasi berdasarkan jenis dan durasi konsultasi.
| Jenis Konsultasi | Hari kerja | Akhir Pekan/Malam Libur Nasional |
|---|---|---|
Konsultasi pertama (≤30 menit) | $150 – $200 | $180 – $230 |
Konsultasi berulang (≤15 menit) | $90 – $150 | $120 – $180 |
Konsultasi lanjutan (per blok 15 menit) | $60 | $60 |
Disclaimer
This information is provided for general education. It does not replace personalised medical advice. Please consult your doctor for guidance on the medications that may be appropriate for you.
Buat Janji Temu
Isilah formulir di bawah ini untuk menjadwalkan janji temu Anda.
Dr. Linsey Gani Endokrinologi
10 Sinaran Drive, #10-08, Novena Medical Center, Singapura 307506
+65 6397 7101
+65 9128 7480
Senin - Jumat
08:30 - 12:30
14:00 - 17:30
09:00-12:00
Tertutup
Senin - Jumat
08:30 - 12:30
14:00 - 17:30
Sabtu
09:00 - 12:00
Minggu & Hari Libur Nasional
Tertutup