Pengobatan Osteoporosis di Singapura
Osteoporosis adalah kondisi yang ditandai dengan penurunan kualitas dan massa tulang, yang menyebabkan peningkatan kerapuhan tulang dan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Patah tulang ini, terutama pada tulang belakang, pinggul, dan pergelangan tangan, dapat berdampak signifikan pada mobilitas dan kemandirian, sehingga memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Menurut International Osteoporosis Foundation Asian Audit, 1 dari 3 perempuan dan 1 dari 5 laki-laki di Singapura yang berusia di atas 50 tahun menderita osteoporosis.1.
Di LG Endocrinology, kami menawarkan rencana perawatan dan pengelolaan osteoporosis yang komprehensif, serta panduan ahli tentang kesehatan tulang. Pelajari selengkapnya di bawah ini atau jadwalkan konsultasi hari ini.
Apa Penyebab Osteoporosis?
Osteoporosis dapat terjadi karena berbagai alasan mulai dari perubahan hormonal hingga faktor gaya hidup individu.
- Usia:Keropos tulang bertambah cepat seiring bertambahnya usia karena pembentukan tulang baru melambat.
- Perubahan hormonalKadar estrogen yang rendah pada wanita pascamenopause dan kadar testosteron yang rendah pada pria dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Kelainan hormonal lain seperti hipertiroidisme, hiperparatiroidisme, dll. juga dapat meningkatkan risiko patah tulang.
- Masalah medis lainnyaKondisi peradangan seperti artritis reumatoid dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Masalah medis lain seperti diabetes tipe 2, penyakit ginjal kronis, dan kadar vitamin D yang rendah juga dapat meningkatkan risiko patah tulang.
- Perawatan dan pengobatan tertentuBeberapa pengobatan seperti kemoterapi untuk kanker dan penggunaan glukokortikoid dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. Obat-obatan lain seperti obat antiepilepsi dan penghambat pompa proton (misalnya omeprazol) juga dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
- Sejarah keluarga:Riwayat patah tulang pinggul atau osteoporosis pada orang tua dapat meningkatkan risiko patah tulang.
- Merokok dan alkohol: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang.
- Yang lainBerat badan kurang dan sarkopenia (massa otot rendah) dapat berkontribusi terhadap risiko osteoporosis. Selain itu, pola makan rendah kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan kesehatan tulang yang kurang optimal.
Apa Saja Gejala Osteoporosis?
Osteoporosis seringkali sulit dideteksi karena pengeroposan tulang terjadi secara bertahap, tanpa gejala atau rasa sakit. Akibatnya, kondisi ini mungkin tidak terdeteksi hingga mencapai stadium lanjut. Pada stadium lanjut, tanda-tandanya mungkin meliputi:
- Patah tulang di pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan akibat terjatuh ringan
- Sakit punggung yang terus-menerus
- Postur tubuh bungkuk/bungkuk
- Kehilangan tinggi badan secara bertahap
Cara Mendiagnosis Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang tidak terdeteksi dan seringkali tidak menunjukkan gejala hingga terjadi patah tulang. Osteoporosis didiagnosis ketika seseorang mengalami patah tulang akibat kerapuhan/osteoporosis, biasanya akibat trauma ringan, seperti jatuh dari ketinggian. Bagi individu tanpa riwayat patah tulang, Tes Kepadatan Mineral Tulang (BMD) digunakan untuk menilai risiko patah tulang.
Metode yang paling umum untuk mengukur BMD adalah Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DXA), yang menggunakan sinar-X dosis rendah untuk menentukan kekuatan tulang berdasarkan kandungan mineralnya. DXA adalah prosedur non-invasif, tanpa rasa sakit, dan relatif aman dengan paparan radiasi minimal. Akurasi dan keandalannya menjadikannya metode yang paling umum digunakan untuk mendiagnosis dan mengelola osteoporosis.
Cari tahu tentang risiko osteoporosis Anda
Lakukan tes sederhana ini untuk mengevaluasi risiko osteoporosis Anda:
Sumber gambar: Rumah Sakit Tan Tock Seng
Cara Mengobati Osteoporosis di Singapura
Bergantung pada risiko patah tulang Anda, dokter Anda mungkin menyarankan perawatan berikut untuk osteoporosis guna mengurangi risiko patah tulang.
Obat-obatan
| Jenis obat** | Contoh | Memengaruhi |
|---|---|---|
| Bifosfonat |
| Mencegah pengeroposan tulang dan mengurangi risiko patah tulang |
| Modulator Reseptor Estrogen Selektif (SERM) |
| SERM meniru estrogen untuk melindungi tulang dan cocok untuk wanita pascamenopause |
| Obat hormon* *Umumnya bukan terapi lini pertama kecuali digunakan untuk mengobati gejala menopause atau gejala testosteron rendah |
|
|
| Denosumab |
| Memblokir protein yang menyebabkan kerusakan tulang dan mengurangi risiko patah tulang |
| Analog PTH dan PTHrP |
| Meniru aksi hormon paratiroid dan merangsang pembentukan tulang baru |
| Romosuzumab |
| Memblokir protein yang menghambat pembentukan tulang baru dan mendorong pertumbuhan tulang baru |
**Dokter Anda akan menilai kesesuaian Anda untuk setiap perawatan
Langkah-langkah gaya hidup untuk mengurangi pengeroposan tulang
Semua penderita osteoporosis sebaiknya melanjutkan atau menerapkan langkah-langkah gaya hidup umum untuk mengurangi pengeroposan tulang. Ini termasuk mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D, tetap aktif, berhenti merokok, dan membatasi konsumsi alkohol.
Kalsium/vitamin D
Untuk menjaga kesehatan tulang yang optimal, orang dewasa disarankan mengonsumsi 1000-1200 mg kalsium setiap hari. Mereka yang asupan kalsiumnya kurang dari cukup sebaiknya mengonsumsi suplemen kalsium (umumnya 500 hingga 1000 mg/hari dalam dosis terbagi saat makan).
Suplemen vitamin D direkomendasikan antara 800-1000 IU/hari. Dalam beberapa kondisi, dosis yang lebih tinggi diperlukan (misalnya malabsorpsi gastrointestinal, kadar vitamin D yang sangat rendah).
Diet
Pola makan yang optimal untuk kesehatan tulang mencakup asupan kalori yang cukup untuk menghindari malnutrisi. Asupan protein yang cukup harus dicapai sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Latihan
Semua individu sebaiknya melakukan latihan beban minimal 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu dan menggabungkan latihan penguatan otot dan postur tubuh dua hingga tiga hari seminggu. Latihan yang meningkatkan kekuatan otot dan memperbaiki keseimbangan sangat bermanfaat untuk mencegah patah tulang dengan mengurangi risiko jatuh.
Spesialis Osteoporosis Kami
Dokter Linsey Gani
Konsultan Endokrinologi
MBBS (Australia), B Ilmu Kedokteran, FRACP (Endokrin), FAMS (Singapura), MPH (Harvard), Asisten Profesor Klinis (Fakultas Kedokteran Duke-NUS)
Bahasa: Inggris, Mandarin, Bahasa Indonesia
Dr. Gani adalah spesialis berpengalaman di bidang kesehatan tulang dan osteoporosis. Beliau adalah Wakil Presiden Osteoporosis Society of Singapore, tempat beliau secara rutin menyelenggarakan kursus edukasi bagi masyarakat umum dan tenaga kesehatan profesional. Beliau juga memimpin pengembangan layanan penghubung osteoporosis di Rumah Sakit Umum Changi, yang menyediakan layanan pencegahan fraktur sekunder pada pasien dengan fraktur rapuh.
Mengapa Memilih Kami?
Klinik kami menyediakan perawatan komprehensif untuk osteoporosis, menawarkan diagnosis terperinci, rencana perawatan yang dipersonalisasi, dan manajemen berkelanjutan untuk mendukung kesehatan tulang jangka panjang dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Berlokasi strategis di Novena Medical Centre di pusat Singapura, klinik kami mudah diakses dengan transportasi pribadi maupun umum.
Dr Gani secara aktif terlibat dalam memajukan kesehatan tulang melalui perawatan klinis, penelitian, dan program pelatihan profesional seperti Kursus Manajemen Osteoporosis yang didanai SkillsFuture.
FAQ Tentang Pengobatan Osteoporosis
Mengapa penting menemui dokter untuk osteoporosis?
Osteoporosis melemahkan tulang, membuatnya lebih rentan terhadap fraktur kerapuhan, yang dapat terjadi akibat jatuh ringan atau bahkan aktivitas rutin. Fraktur ini, terutama pada pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan, dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang dan penurunan kualitas hidup.
Misalnya, satu dari tiga orang yang menderita patah tulang pinggul mengalami kehilangan fungsi yang signifikan dan menjadi bergantung pada orang lain untuk melakukan aktivitas sehari-hari.2Selain itu, satu dari lima orang dengan patah tulang pinggul akibat osteoporosis meninggal dalam waktu satu tahun karena komplikasi seperti infeksi, imobilitas, dan risiko kesehatan lainnya.2.
Oleh karena itu, menemui dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan dini dapat membantu memperkuat tulang, mengurangi risiko patah tulang, dan meningkatkan kesehatan serta kualitas hidup jangka panjang.
Apakah saya berisiko terkena osteoporosis?
Osteoporosis adalah penyakit yang tidak menimbulkan gejala dan seringkali tidak menunjukkan gejala hingga terjadi patah tulang. Wanita pascamenopause dan pria lanjut usia sebaiknya mempertimbangkan untuk menjalani skrining osteoporosis guna memahami risiko patah tulang mereka dengan lebih baik. Anda juga dapat menggunakan beberapa alat untuk menilai risiko osteoporosis, termasuk:
- Alat Penilaian Diri Osteoporosis untuk Orang Asia (OSTA): Dengan menggunakan grafik, pahami risiko osteoporosis Anda berdasarkan usia dan berat badan Anda
- FRAX: Lengkapi kuesioner untuk mengetahui probabilitas fraktur sepuluh tahun
Siapa yang harus menjalani tes kepadatan tulang?
Pengujian kepadatan tulang direkomendasikan untuk wanita berusia 65 tahun ke atas (setidaknya sekali) dan pria di atas 70 tahun, tergantung pada faktor risiko mereka.
Pengujian mungkin juga direkomendasikan bagi individu yang lebih muda dengan risiko patah tulang lebih tinggi karena:
- Riwayat patah tulang saat dewasa
- Penggunaan steroid jangka panjang
- Kekurangan berat badan
- Menopause dini
- Menderita artritis reumatoid
- Seorang orang tua yang mengalami patah tulang pinggul setelah cedera ringan
- Kondisi yang mempercepat penipisan tulang, seperti hipertiroidisme yang tidak terkontrol
- Merokok
- Konsumsi alkohol berlebihan
Buat janji temu bersama kami untuk melakukan tes kepadatan tulang.
Apa yang terjadi selama tes DXA?
Tes DXA adalah prosedur cepat dan tanpa rasa sakit yang memakan waktu sekitar 5 hingga 10 menit. Prosedur ini tidak memerlukan persiapan apa pun dan paparan radiasinya minimal.
Selama tes, Anda akan berbaring di meja sementara mesin sinar-X memindai salah satu tulang Anda. Setelah tes, dokter Anda akan meninjau hasilnya bersama Anda dan merekomendasikan perawatan yang tepat.
Apakah ada obat untuk osteoporosis?
Osteoporosis adalah kondisi kronis, tetapi dapat diobati dan risiko patah tulang dapat dikurangi. Tujuan utama pengobatan osteoporosis adalah untuk menjaga kesehatan tulang, mencegah patah tulang, dan mempertahankan mobilitas serta kemandirian bagi siapa pun tanpa memandang usia.
Asupan kalsium dan vitamin D yang cukup, pola makan seimbang, dan latihan beban dapat membantu mendukung kesehatan tulang. Obat-obatan juga dapat diresepkan untuk memperlambat pengeroposan tulang atau membangun kembali kepadatan tulang.
Buat janji temu dengan spesialis osteoporosis kami hari ini untuk mempelajari bagaimana Anda dapat melindungi tulang Anda.
Penafian
Informasi ini disediakan untuk tujuan edukasi umum. Informasi ini tidak menggantikan saran medis yang dipersonalisasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan panduan tentang pengobatan yang mungkin tepat untuk Anda.
- Diambil dari Kesadaran osteoporosis di antara pasien di Singapura (OASIS)—perspektif rumah sakit komunitas
- Diambil dari Bagaimana Osteoartritis dan Fraktur Pinggul Dapat Membunuh
Janji konsultasi dokter
Isilah formulir di bawah ini untuk menjadwalkan janji temu Anda.
Dr. Linsey Gani Endokrinologi
10 Sinaran Drive, #10-08, Novena Medical Center, Singapura 307506
+65 6397 7101
+65 9128 7480
Senin - Jumat
08:30 - 12:30
14:00 - 17:30
09:00-12:00
Tertutup
Senin - Jumat
08:30 - 12:30
14:00 - 17:30
09:00 - 12:00
Tertutup